ДИЕТЫ И ПИТАНИЕ

Гречневая диета – это довольно простая монодиета, исключающая из рациона любые продукты, кроме гречневой крупы. Довольно не просто решиться просидеть…

Все прекрасно в новогодних праздниках, кроме одной общей проблемы — переедания. О том что делать, если все каникулы налегали на…

Причины проблемы могут быть разными. Определение своей — важная задача, которая поможет привести фигуру в норму. 1. Слабость брюшных мышц…

Рассказываем подробнее об этих «злодеях». Врачи бьют тревогу — есть все предпосылки к тому, что на смену пандемии коронавируса, придет…

Широко известно, что у большинства людей к 40 годам метаболизм начинает замедляться, поэтому для того, чтобы сохранить былую стройность и…

Как пережить праздники без урона для фигуры, рассказывает Надежда Гуськова — певица, профессиональная спортсменка, двукратная чемпионка России по большому теннису.…

Эта диета эффективно устраняет подкожный жир и разработана для снижения массы тела. Рассмотрим, в какой еде мало углеводов, какой период…

Люди, которые мечтают о стройной и подтянутой фигуре, зачастую испытывают на себе разные методики похудения. Их волнует результат, а про…

Она считается одной из самых эффективных и безопасных. Диетологи рекомендуют яичную диету для тех, кто хочет быстро избавиться от лишних…

А что если для того, чтобы похудеть, не нужно морить себя голодом? Наш колумнист придерживается идеи о том, что если…

Некоторые из них выглядят вполне здоровыми, против них даже сторонники здорового питания ничего не имеют. Но мы-то знаем: они только…

Рано или поздно наступает момент, когда тренировки перестают приносить такое же удовольствие, что раньше. И вроде нагрузка, количество подходов увеличилось,…

Стройная фигура — мечта многих представительниц прекрасного пола, если не всех женщин на планете. Согласитесь, очень приятно ловить на себе…

Довольно популярной диетой, хотя скорее даже не диетой как таковой, а системой питания, стало «пунктирное» питание. Многие полагают, что благодаря…

Мечта многих женщин — плоский живот, однако реализовать ее удается не всем. Милые леди неустанно тренируются, сидят на строгих диетах,…

Проверьте себя, может быть среди этих незначительных, казалось бы, ошибок есть те, которые держат ваш вес на одном уровне? Вредная…

Витамины и минералы — незаменимые компоненты тела человека, выполняющие свои уникальные функции. Их достаточность и баланс влияют на функционирование всего…

Придя домой после тяжелого рабочего дня, валясь от усталости, хочется перекусить, лечь в мягкую кроватку и забыться сном. А когда…