Уход за тонкими волосами | Women Health
Закрыть
тонкие волосы

Уход за тонкими волосами

Проблема тонких волос волнует многих девушек и у многих возникает вопрос — что делать с тонкими волосами? Такая шевелюра отличается отсутствием объёма, редкими волосками, тусклостью локонов. В этом виноваты и наследственность, и проблемы со здоровьем, и плохой уход. Последний фактор является одним из самых важных, поэтому уход за тонкими волосами должен быть особенным.

Медицинское обследование

Очень часто проблемы с шевелюрой возникают из-за проблем со здоровьем, в частности из-за гормональных сбоев. Чтобы исключить этот фактор, нужно посетить врача — трихолога и сдать необходимые анализы:

  • Биохимический анализ крови.
  • Анализ крови на гормоны (половые и гормоны щитовидной железы).
  • Спектральный анализ волос.
  • Фототрихограмму.

Дополнительно могут потребоваться консультации других специалистов. В большинстве случаев все патологии хорошо поддаются лечению.

Медицинское обследование

Питание

Тонкие волосы отличаются слабостью, поэтому их нужно укреплять не только снаружи, но и изнутри. В рационе должны присутствовать фрукты, овощи, зелень, орехи, бобовые, крупы — эти продукты отличаются большим содержанием клетчатки, витаминов, минералов и других полезных веществ, которые благоприятно воздействуют на организм. Также обязательно нужно употреблять больше белка, который можно получить из мяса, яиц, морепродуктов. Белок богат протеинами и аминокислотами, которые способствуют укреплению улучшению состояния шевелюры.

вода

Нельзя забывать про воду — в сутки необходимо выпивать минимум 1,5 литра воды. Она увлажняет организм изнутри и делает шевелюру блестящей и увлажнённой.

Массаж

Массаж кожи головы не только приятная, но и полезная процедура. Во время массажа улучшается микроциркуляция крови в коже головы, и волосяные луковицы насыщаются кислородом и питательными веществами.

Во время массажа полезно использовать 1-2 капли масла. Можно брать репейное, персиковое, касторовое, льняное или любое другое косметическое или ароматическое масло. Они обладают ценными веществами, которые способствуют росту новых волос.

Процедуру желательно проводить перед каждым мытьём головы. Массажировать нужно пальцами, мягко и аккуратно надавливая на кожу. Ни в коем случае нельзя царапать и тереть кожу ногтями.

Раз в месяц при массаже можно использовать соль в качестве пилинга. Пилинг способствует глубокому очищению кожи головы, из-за чего улучшается её дыхание и питание волосяных луковиц.

массаж для тонких волос

Правильное мытьё

Мыть голову правильно — особая наука. Шампунь для тонких волос нужно выбирать с пометкой “для тонких, лишённых объёма волос”. Средства для ухода за шевелюрой желательно брать те, которые имеют натуральный состав, и не содержат в составе следующих веществ:

  • Сульфатов
  • Силиконов
  • Парабенов
  • Красителей
  • Консервантов
  • Отдушек
В процессе мытья не нужно тереть локоны друг об друга — достаточно нанести шампунь на корни и аккуратно пальцами (не ногтями!) вспенить его. Этого количества шампуня достаточно, чтобы он промыл всю длину, когда будет стекать с головы.

После мытья на локоны нужно нанести бальзам — он закроет чешуйки волос и сделает их гладкими, блестящими и шелковистыми, а также создаст необходимый объём.

шампнь для тонких волос

Дополнительный уход

Чтобы локоны были красивыми, одних только шампуня и бальзам недостаточно — необходимо использовать различные маски еженедельно.

Маску можно купить в магазине в готовом виде, а можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Вот варианты домашних масок для придания объёма волосам:

Взбить одно яйцо, добавить мякиш чёрного хлеба, размешать и нанести на корни. Замотать голову пищевой плёнкой и оставить в таком виде на 1,5 часа, после чего смыть обычным способом. 
Смешать 1 яйцо, 1 ст. ложку репейного масла, 1 ст. Ложку коньяка и нанести на корни. Оставить на 1-2 часа (можно на ночь), после чего смыть.
Взять 2 – 3 ст. Ложки голубой глины и залить их чистой водой комнатой температуры. Нанести смесь по всей длине волос, замотать голову пищевой плёнкой и оставить на 2-3 часа.

Также важно использоваться различные травы для ополаскивания шевелюры. Для этой процедуры можно использовать отвары крапивы, ромашки, календулы, мать — и — мачехи и других трав, которые делают шевелюру пышной и объёмной.

Правильная расчёска

Расчёсывать локоны тоже надо уметь. Лучше отказаться от металлических и пластиковых расчёсок — они травмируют и без того тонкие и слабые волоски. Расчёска из дерева будет идеальным вариантом — она не травмирует локоны и придаёт им объём. Но у такой расчёски есть свой недостаток — она способна сильно наэлектризовывать волосы, из-за чего они могут постоянно “стоять дыбом”.

деревянная расческа для тонких волос

Существует мнение, что частое расчёсывание приводит к облысению и повышенной жирности корней, но это не так. Наоборот, частое расчёсывание способствует усиленному кровообращению в коже головы и стимулированию волосяных фолликулов — это дополнительно укрепляет волосы, улучшает их рост и силу.

Стайлинговые средства

Для того чтобы создать причёску и закрепить её лучше не использовать гель или воск — это “тяжёлые” средства и они будут утяжелять локоны, придавая им некрасивый и неэстетичный вид с эффектом жирных корней. Рекомендуется использоваться лёгкие средства — пенку или мусс, которые имеют невесомую текстуру и хорошо фиксируют причёску, без эффекта утяжеления.

Стайлинговые средства нужно смывать с головы ежедневно, так как они могут закупоривать поры, что может вызвать усиленное выпадение волос, их ломкость и тусклость. Раз в неделю желательно использовать глубоко очищающий шампунь, который способен удалить с корней жир, пыль, грязь и остатки стайлинговых средств — обычный шампунь не способен смыть все эти вещества полностью.

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *