Как быть привлекательной и уверенной в себе | Women Health
Закрыть

Как быть привлекательной и уверенной в себе

Все девушки хотят выглядеть красиво, привлекательно. Чтобы мужчины любили нас, прохожие восхищались. Всегда идеальна, всегда прекрасна. Но в нашей жизни, полной стрессов, это редко удается сделать, особенно если вы работаете и учитесь одновременно, либо у вас дети, быт и работа. Все эти дела отнимают у нас время и силы, мы начинаем выглядеть уставшими и теряем свою красоту. В этой статье мы разберемся, как сохранить свою привлекательность и стать уверенной в себе.

 

1. Сон
Как это ни странно, но сон является просто чудодейственной вещью. Поспите больше на час или два, и вы сразу заметите, как ваша кожа преобразится, вы станете чувствовать себя лучше. Множество наших проблем связаны с недосыпом, именно поэтому очень важно отдыхать и набираться сил. Во сне наш организм отдыхает, и поэтому мы становимся более трудоспособными и полными энергии.

 

2. Питание
Лишний вес, тусклая кожа, аллергии — все эти проблемы, по большей части, связаны с питанием. Старайтесь как-то сбалансировать свой рацион, уберите оттуда бесполезные продукты (чипсы, сухарики). Конечно, в наш век очень тяжело правильно кушать, но нужно постараться, ведь это, в первую очередь, ваше здоровье. Купите себе красивый ланч-бокс и берите еду с собой на работу. Кушайте крупы, разные овощи и фрукты. Ешьте мясо и рыбу. Если вам нужно похудеть, то отварите куриную грудку и берите ее на работу. С ней можно делать салат, а для заправки стоит использовать сметану или же масло.

 

3. Спорт
Из-за сидячего образа жизни соли скапливаются в наших мышцах, откладываются жиры, организм теряет тонус. Позанимайтесь спортом. И не обязательно, что это должны быть каждодневные тренировки в фитнес – клубе. Вы можете ходить на танцы или же просто заниматься дома. Постойте в планке, поприседайте. 20 минут в день, и в скором времени вы замете результат.

 

4. Витамины
Это неотъемлемая часть нашей жизни. В зимний и осенний период очень важно укреплять свой организм разными минералами и витаминами, так как ухудшается питание, а солнца становится все меньше и меньше. К тому же, такие добавки принесут в организм множество полезных микроэлементов и укрепят ваши волосы и ногти.

 

5. Уход за волосами
Волосы это наша красота и сила. Старайтесь держать их чистыми и ухоженными. Подберите шампунь, который соответствует всем вашим предпочтениям. Увлажняйте волосы бальзамом, наносите маски. Чтобы выглядеть красиво, достаточно чистых и расчесанных волос. Именно поэтому маленькая расческа должна поселиться в вашей сумочке.

 

6. Уход за кожей
Обязательно умывайте лицо специальными гелями ведь даже если вы не краситесь, ваше лицо загрязняется от выделений кожного сала и грязью с улицы. Используйте пилинг, чтобы удалить ороговевший слой кожи. Такой уход позволит вам сохранить молодость и упругость кожи, поможет бороться с воспалениями. Однако свой персональный уход лучше подбирать самой, учитывая особенности вашей кожи.

 

7. Одежда
Подбирайте такую одежду, которая будет подчеркивать ваши достоинства и прятать недостатки. Старайтесь одеваться так, чтобы одежда раскрывала ваше «я» и вам в ней было комфортно. Так вы почувствуете себя уверенной и привлекательной.

 

8. Макияж
Не нужно накладывать тонну косметики на себя (если, конечно, вам это не доставляет удовольствие), подчеркните свои глазки тушью, скройте какие-то недостатки кожи, «освежите» лицо. Немного макияжа только украсит вас и придаст уверенности.
Следуя этим правилам, вы почувствуете, как ваша жизнь меняется в лучшую сторону, вы почувствуете себя красивой. Помните, вы уникальны, вы такая одна. И жизнь у вас тоже одна. Будьте счастливы, будьте уверены в себе и привлекательны для других людей.

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *